お肌の症状（予防する）：精油と症状から探すアロマテラピーレシピ

◆首のシワ予防

レシピ・・・サンダルウッド４滴
　　　　　　ネロリ２滴
　　　　　　ミツロウ５ｇ
　　　　　　カカオバター３ｇ
　　　　　　スイートアーモンドオイル３０ｍｌ

まずミツロウにカカオバター、スイートアーモンドオイルを溶かします。その後、２種類の精油を入れて、クリームを作ります。
これを首を下から上に軽くさすりながら、塗りつけてマッサージします。
クリームですので、保湿や肌を柔らかくする効果も期待できます。

◆皮脂を抑える

レシピ・・・ラベンダー２滴

洗面器などに熱湯を入れ、１～２分冷ましてから２種類の精油を入れます。
頭からバスタオルなどをかぶって、湯気を逃がさないようにし、立ち昇ってくる蒸気に顔を当てます。

殺菌・消毒や皮脂のバランスを整える効果により、ニキビの原因などになる余分な皮脂を抑えてくれます。また、細菌の繁殖を防止します。
メイク前に行うことで化粧崩れもしにくくなりますよ。

◆乾燥肌に

レシピ・・・ジャーマンカモミール２滴
　　　　　　ホホバオイル２ｍｌ
　　　　　　精製水４８ｍｌ

ホホバオイルにジャーマンカモミールの精油と精製水を加えて、ローションを作ります。このローションをスキンケアに使います。
使い続けることで、肌がしっとりとしてきます。

乾燥しやすい肌の方や肌の老化防止にも効果が期待できます。

◆たるみの予防

レシピ・・・ネロリ1滴
　　　　　　ラベンダー２滴
　　　　　　スイートアーモンドオイル２５ｍｌ
　　　　　　月見草オイル５ｍｌ

まず、スイートアーモンドオイルと月見草オイルを混ぜ、その後に２種類の精油を入れて、マッサージオイルを作ります。
これで、顔全体を軽くマッサージすると、肌のハリが違ってきます。

◆脂浮きする肌に

レシピ・・・ジュニパー１滴
　　　　　　ラベンダー２滴
　　　　　　ウオッカ５ｍｌ
　　　　　　精製水４５ｍｌ

ウオッカに２種類の精油を加えてローションを作り、スプレー容器に入れます。
これは、収れんと洗浄効果が期待できますので、朝晩洗顔後にスプレーすると、肌が引き締まります。

◆ニキビができやすい時に

レシピ・・・ベルガモット２滴
　　　　　　ラベンダー１滴

洗面器などに熱湯を入れ、１～２分冷ましてから２種類の精油を入れます。
頭からバスタオルなどをかぶって、湯気を逃がさないようにし、立ち昇ってくる蒸気に顔を当てます。

殺菌・消毒や皮脂のバランスを整える効果により、ニキビの原因となる余分な皮脂を抑えてくれます。また、細菌の繁殖を防止します。
就寝前に行って、ローションで肌を整えてから寝るようにしましょう。

◆脂っぽい頭皮には

レシピ・・・ベルガモット３滴
　　　　　　サイプレス２滴
　　　　　　無水エタノール２ｍｌ
　　　　　　ローズマリーウォーター４５ｍｌ

無水エタノールに２種類の精油とローズマリーウォーターを加え、ローションを作ります。
これは、頭皮成分をコントロールし、殺菌・消毒効果がありますので、髪を洗ったあとや、ヘアメイクの前に頭皮に塗り、軽くマッサージします。
脂っぽい頭皮のべたつきや、フケ、かゆみを抑える効果が期待できます。

◆脂っぽい頭皮には ２

レシピ・・・サイプレス５滴
　　　　　　無香料シャンプー５０ｍｌ

シャンプーにサイプレスの精油を加えることによって、頭皮を引き締め、皮脂のバランスを整える効果があると言われており、髪を洗ったあとのべたつきが無くサッパリとして、爽快な気分になります。
男の方にもおすすめできるシャンプーです。