顔・頭の疲れ、症状：精油と症状から探すアロマテラピーレシピ
顔・頭の疲れ、症状
◆顔のほてりに
レシピ・・・サイプレス１滴
顔のほてりやのぼせが気になったら、ハンカチにサイプレスの精油を１滴落として、深呼吸をします。
自律神経を調整する効果があると言われており、ほてりやのぼせを鎮めてくれます。
◆脂っぽい頭皮には
レシピ・・・サイプレス５滴
無香料シャンプー５０ｍｌ
シャンプーにサイプレスの精油を加えることによって、頭皮を引き締め、皮脂のバランスを整える効果があると言われており、髪を洗ったあとのべたつきが無くサッパリとして、爽快な気分になります。
男の方にもおすすめできるシャンプーです。
◆脂っぽい頭皮には ２
レシピ・・・ベルガモット３滴
サイプレス２滴
無水エタノール２ｍｌ
ローズマリーウォーター４５ｍｌ
無水エタノールに２種類の精油とローズマリーウォーターを加え、ローションを作ります。
これは、頭皮成分をコントロールし、殺菌・消毒効果がありますので、髪を洗ったあとや、ヘアメイクの前に頭皮に塗り、軽くマッサージします。
脂っぽい頭皮のべたつきや、フケ、かゆみを抑える効果が期待できます。
◆おとなのニキビに
レシピ・・・サイプレス１滴
グリセリン５ｍｌ
無水エタノール５ｍｌ
ローズマリーウォーター４０ｍｌ
まず、無水エタノールにサイプレスの精油を入れて混ぜた後、グリセリンを入れてよく混ぜます。
その後、ローズマリーウォーターを足してローションを作ります。
これを、朝晩のお手入れ時に使うと、肌が潤って、心が穏やかになってきますよ。
◆首のシワ予防
レシピ・・・サンダルウッド４滴
ネロリ２滴
ミツロウ５ｇ
カカオバター３ｇ
スイートアーモンドオイル３０ｍｌ
まずミツロウにカカオバター、スイートアーモンドオイルを溶かします。その後、２種類の精油を入れて、クリームを作ります。
これを首を下から上に軽くさすりながら、塗りつけてマッサージします。
クリームですので、保湿や肌を柔らかくする効果も期待できます。
◆鼻水に
レシピ・・・サンダルウッド２滴
ティートリー１滴
ラベンダー１滴
ミツロウ３ｇ
スイートアーモンドオイル１５ｍｌ
まず、ミツロウにスイートアーモンドオイルを加えて溶かします。次に３種類の精油を入れて、練り香を作ります。
これを鼻の下に少量だけ塗るようにします。
呼吸のたびにさわやかな香りと成分を取り入れることができ、不快感を和らげることが出来ます。
◆痛んだ髪に
レシピ・・・ジャーマンカモミール１滴
ローズマリー２滴
ココナッツオイル１５ｍｌ
ココナッツオイルに２種類の精油を加えて、ヘアオイルを作りましょう。
これを、頭を洗ったあとや、ヘアメイクの時に頭皮に塗って、軽くマッサージします。
なるべく頭皮を清潔に保ち、髪の成長を促す効果が期待できます。
◆目の疲れに
レシピ・・・ローズマリー１滴
洗面器などに熱湯を入れて、１～２分冷ましてからローズマリーの精油を入れます。
タオルを浸して、浮かぶ精油をすくうようにして取り出し、湿布を作って首のうしろ辺りに当てます。
肩の筋肉を和らげてくれ、血行を促進して、目の疲れを癒してくれることでしょう。
◆フケや脱毛に
レシピ・・・ローズマリー１０滴
ココナッツオイル５ｍｌ
無香料シャンプー５０ｍｌ
ココナッツオイルにローズマリーの精油を加えてよく混ぜます。その後、無香料シャンプーを加えてよく混ぜ、毎日のシャンプーを作ります。
収れんや刺激作用によって、フケや脱毛を防止してくれる働きをします。
リンスには、洗面器のお湯にローズマリーの精油を３滴入れたものを使うと効果的です。
◆顔色が冴えない
レシピ・・・ローズマリー３滴
ラベンダー２滴
ウオッカ２ｍｌ
精製水９８ｍｌ
ウオッカに２種類の精油と精製水を加えて、ローションを作り、毎朝晩のお手入れに使用します。
ローズマリーは、若返りの化粧水として名高いハンガリーウォーターの主要成分で、収れん効果によって肌を引き締めてくれます。代謝も促進されます。
余分な皮脂を抑え、くすみを予防して、顔色が冴えるようになることでしょう。
◆たるみの予防
レシピ・・・ネロリ1滴
ラベンダー２滴
スイートアーモンドオイル２５ｍｌ
月見草オイル５ｍｌ
まず、スイートアーモンドオイルと月見草オイルを混ぜ、その後に２種類の精油を入れて、マッサージオイルを作ります。
これで、顔全体を軽くマッサージすると、肌のハリが違ってきます。
