ゼラニウム、ティートリー：精油と症状から探すアロマテラピーレシピ

◆元気が無い時に

レシピ・・・ゼラニウム１滴
　　　　　　ペパーミント１滴
　　　　　　レモン２滴
　　　　　　ジュニパー２滴
　　　　　　ウオッカ５ｍｌ
　　　　　　精製水２５ｍｌ

ウオッカに４種類の精油と精製水を入れて、香水を作ります。
これをスプレー容器などに入れて、元気が無い時に耳の後ろや手首にスプレーします。
刺激的な香りが元気をつけてくれることでしょう。目覚めの悪い朝にもオススメです。

◆集中力散漫な時に

レシピ・・・ゼラニウム１滴
　　　　　　サイプレス１滴
　　　　　　ベルガモット１滴
　　　　　　ミツロウ３ｇ
　　　　　　スイートアーモンドオイル１５ｍｌ

ミツロウにスイートアーモンドオイルを加えて溶かした後に、３種類の精油を入れ、クリームを作ります。
これを手首などに塗って香りを嗅ぐと、試験や不安な時などに集中力をよみがえらせてくれることでしょう。

◆肌の乾きに

レシピ・・・ゼラニウム１滴
　　　　　　ローズ１滴
　　　　　　ホホバオイル１００ｍｌ

ローズとゼラニウム２種類の精油をホホバオイルに加えて、マッサージオイルを作ります。このマーッサージオイルは、保湿効果があります。
サラッとしているオイルは、肌が持っている本来の機能を回復してくれます。肌にうるおいがもどり、脂分の分泌を整えてくれることでしょう。
ローズの香りで豊かな気分に浸りながら、ボディマーッサージをしましょう。

◆鼻水に

レシピ・・・ティートリー１滴
　　　　　　サンダルウッド２滴
　　　　　　ラベンダー１滴
　　　　　　ミツロウ３ｇ
　　　　　　スイートアーモンドオイル１５ｍｌ

まず、ミツロウにスイートアーモンドオイルを加えて溶かします。次に３種類の精油を入れて、練り香を作ります。
これを鼻の下に少量だけ塗るようにします。
呼吸のたびにさわやかな香りと成分を取り入れることができ、不快感を和らげることが出来ます。

◆風邪の予防

レシピ・・・ティートリー２滴
　　　　　　ベルガモット２滴
　　　　　　ユーカリ２滴
　　　　　　ウオッカ５ｍｌ
　　　　　　精製水２５ｍｌ

ウオッカに３種類の精油を加えてローションを作り、スプレー容器に入れて部屋などにスプレーします。
殺菌・消毒効果がありますので、空気をきれいにし、細菌の繁殖を抑えてくれます。
ルームスプレーとしてお役に立ってくれることでしょう。

◆水虫対策

レシピ・・・ティートリー２滴
　　　　　　ラベンダー１滴

洗面器などに４２～４５度のお湯を入れて２種類の精油を入れます。
よくかき混ぜてから、両足を１０分ほど浸します。

抗菌作用で水虫の繁殖を抑え、皮脂分泌のバランスをとりますので、皮膚を清潔に保つことができます。
続けることで、菌を除去して新しい細胞の成長を促してくれます。