サイプレス（身体の悩み、におい）：精油と症状から探すアロマテラピーレシピ

◆足が重い

レシピ・・・サイプレス１滴
　　　　　　レモン１滴

洗面器などに４２～４５度のお湯を入れて、２種類の精油を入れよくかき混ぜます。
これに両足を１０分ほど浸けておくと良いです。

じわじわ温まってきて、やがて全身がポカポカと温かくなってきます。同時に足のむくみを徐々に解消して、疲れを和らげてくれます。
また、足のにおいにも効果があるようです。

◆顔のほてりに

レシピ・・・サイプレス１滴

顔のほてりやのぼせが気になったら、ハンカチにサイプレスの精油を１滴落として、深呼吸をします。
自律神経を調整する効果があると言われており、ほてりやのぼせを鎮めてくれます。

◆脂っぽい頭皮に

レシピ・・・サイプレス５滴
　　　　　　無香料シャンプー５０ｍｌ

シャンプーにサイプレスの精油を加えることによって、頭皮を引き締め、皮脂のバランスを整える効果があると言われており、髪を洗ったあとのべたつきが無くサッパリとして、爽快な気分になります。
男の方にもおすすめできるシャンプーです。

◆脂っぽい頭皮に２

レシピ・・・ベルガモット３滴
　　　　　　サイプレス２滴
　　　　　　無水エタノール２ｍｌ
　　　　　　ローズマリーウォーター４５ｍｌ

無水エタノールに２種類の精油とローズマリーウォーターを加え、ローションを作ります。
これは、頭皮成分をコントロールし、殺菌・消毒効果がありますので、髪を洗ったあとや、ヘアメイクの前に頭皮に塗り、軽くマッサージします。
脂っぽい頭皮のべたつきや、フケ、かゆみを抑える効果が期待できます。

◆手足の冷えに

レシピ・・・サイプレス２滴
　　　　　　ラベンダー２滴
　　　　　　ローズマリー２滴
　　　　　　ホホバオイル３０ｍｌ

ホホバオイルに３種類の精油を加えて、マッサージオイルを作ります。
これを手にとって、手足の一本一本まで丁寧にマッサージします。
手足が温かくなりますよ。
寒い季節の外出前などに行うと良いでしょう。

◆足のにおいに

レシピ・・・サイプレス４滴
　　　　　　ペパーミント３滴
　　　　　　ラベンダー３滴
　　　　　　無水エタノール５ｍｌ
　　　　　　精製水４５ｍｌ

無水エタノールに３種類の精油と精製水を加えて、ローションを作ります。これをスプレー容器に入れて、足にスプレーするとにおいが気になりませんよ。
靴下の上からでもＯＫです。
歩き疲れた時のリフレッシュにもおすすめです。

◆汗のにおいに

レシピ・・・サイプレス４滴
　　　　　　レモン２滴
　　　　　　無水エタノール５ｍｌ
　　　　　　精製水２５ｍｌ

無水エタノールに２種類の精油と精製水を加えてローションを作ります。これをスプレー容器に入れて汗をかきやすい脇の下などにスプレーすると良いでしょう。
殺菌の繁殖を抑えてくれ、べたつき感を抑えて、すっきりさわやかになります。

◆セルライトには

レシピ・・・ローズマリー３滴
　　　　　　サイプレス３滴
　　　　　　ホホバオイル３０ｍｌ

ホホバオイルに２種類の精油を入れて、マッサージオイルをつくります。
これを手に取って、セルライトが気になる部分をマッサージしましょう。
余分な脂肪や水分を排出する働きをします。