ベルガモット（精神的悩み、におい）：精油と症状から探すアロマテラピーレシピ

◆失恋した時に・・・

レシピ・・・ベルガモット３滴
　　　　　　スイートオレンジ３滴
　　　　　　ウオッカ５ｍｌ
　　　　　　精製水２５ｍｌ

ウオッカに２種類の精油と精製水を加えて、コロンを作り、スプレー容器に入れます。
部屋の中や胸元にスプレーすると、柑橘系の香りが、哀しみをやわらげてくれます。
切ない気持ちを温めてくれ、自信を回復できることでしょう。

◆落ち着かない時は・・・

レシピ・・・ベルガモット２滴
　　　　　　サンダルウッド１滴
　　　　　　ラベンダー２滴

オイルウォーマーかアロマライトに３種類の精油を落として温めます。
この香りは、心を落ち着かせ、明るくしてくれる効果があり、穏やかな気持ちになってきます。

また、キャンドルに精油を落として、リラックスするのも良いでしょう。

◆集中力散漫な時に

レシピ・・・ベルガモット１滴
　　　　　　サイプレス１滴
　　　　　　ゼラニウム１滴
　　　　　　ミツロウ３ｇ
　　　　　　スイートアーモンドオイル１５ｍｌ

ミツロウにスイートアーモンドオイルを加えて溶かした後に、３種類の精油を入れ、クリームを作ります。
これを手首などに塗って香りを嗅ぐと、試験や不安な時などに集中力をよみがえらせてくれることでしょう。

◆彼と一緒に・・・

レシピ・・・イランイラン３滴
　　　　　　ベルガモット２滴

オイルウォーマーやアロマライトに２種類の製油を落として温めます。
気分がリラックスし、セクシーな気分になってきますよ。
部屋の明かりを落とせば、さらに効果倍増です。

キャンドルを使う場合は、２種類の精油を一滴づつ落として、火をつけると良いですよ。

◆眠れない時は

レシピ・・・ジャーマンカモミール２滴
　　　　　　ベルガモット２滴
　　　　　　ラベンダー２滴
　　　　　　ウオッカ５ｍｌ
　　　　　　精製水２５ｍｌ

ウオッカに３種類の精油と精製水を加えて、コロンを作ります。これをスプレー容器に入れ、寝室にスプレーします。
香りが緊張をほぐしてくれ、リラックスできることでしょう。
旅先などの使用もオススメですね。

◆タバコのにおいが気になる

レシピ・・・ジュニパー４滴
　　　　　　ベルガモット２滴
　　　　　　ウオッカ５ｍｌ
　　　　　　精製水２５ｍｌ

ウオッカに２種類の精油と精製水を加えてローションを作ります。
消臭・殺菌効果があるので、スプレー容器に入れてたばこのにおいが気になるところにスプレーします。

空気を浄化するので、たばこだけでなくにおいが気になるところで使うのも良いでしょう。